Por: Evelyn Itzel Diaz Torres
“Ser fuerte ante las adversidades, sobreponerse, reinventarse y salir de ellas como una mejor versión de ti”.
Una persona resiliente se caracteriza por tener motivaciones especiales, una visión positiva de su futuro y dar todo de si por que las situaciones difíciles no sean un límite para convertir el problema en una oportunidad.
Si consideras que tu resiliencia es nula o muy poca auméntala poco a poco con estos consejos:
· Intenta conocer mejor tus emociones y las situaciones que las desatan
· Dale vuelo a tu creatividad con actividades nuevas para ti
· Si empiezas algo, termínalo. La constancia es punto clave en la resolución de problemas
· Mira siempre hacia adelante, el pasado es pasado, recuerda que él hubiera no existe
· Toma las cosas con un poco de sentido del humor, esto hará que el impacto sea menos fuerte y tu pensamiento sea más claro
· Rodéate de personas optimistas
Y lo más importante, aprende y toma lo favorable de cada situación, claramente dolerá, te hará enojar y en ocasiones te quitara el ánimo, pero recuerda que “después de cada tormenta sale el sol” y es por ello que en cada situación difícil tiene una nueva oportunidad de ser mejor y podrás ofrecerle al mundo una mejor versión de ti.
Fuente consultada: Artículos Salud y terapia.
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